1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

الخيار والرجيم

الموضوع في 'اخبار منوعة فنية صحية ثقافية NEWS' بواسطة رحيق ورد البنفسج, بتاريخ ‏2 يوليو 2016.

  1. رحيق ورد البنفسج
    Offline

    رحيق ورد البنفسج عضو مشارك مسجلين

    المشاركات:
    65
    الإعجابات المتلقاة:
    121
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    الديوانية
    العمل ؟:
    طالبة
    الاختصاص:
    لاشيئ
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الخيار هو من ثمار الصيف المثيرة للاهتمام التي تساعد على حرق الدهون بشكل ممتازة , وهو غني بمحتوى الكبريت و السيليكون التي تعتبر السبب في حرق الدهون .


    الخيار يحتوي على نسبه عاليه من الماء ويعمل بمثابة مدر للبول لعدم الشعور بالانتفاخ لان الانتفاخ قد يعطي انطباعا على تراكم الدهون في البطن . و عند إضافة الليمون مع الخيار فإنه يساعد على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي و المحتوى الحمضي المرتفع في الليمون يساعد على كسر الدهون . والخيار منخفضة في السعرات الحرارية حيث يحتوي على حوالي 96٪ من المياه ويوفر حوالي 45 سعرة حرارية .
    طرق لتناول الخيار للحد من دهون البطن :
    - تناول وعاء من شرائح الخيار على وجبة الإفطار .
    - تناول سلطة الخيار يوميا مع الغداء , و يضاف اليها عصير الليمون والفلفل والملح و الخل وبعض الأعشاب بالإضافة إلى زيت الزيتون .
    - تناول الخيار كوجبة خفيفة عند الشعور بالجوع .
    دمتم بصحهه
     
    أعجب بهذه المشاركة ام سجى
  2. ام سجى
    Offline

    ام سجى :: عضو رائع :: مسجلين

    المشاركات:
    663
    الإعجابات المتلقاة:
    1,020
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    خريجه
    الإقامة:
    العراق
    العمل ؟:
    مدرسة
    الاختصاص:
    لاشيئ
    تعمل في اي مديرية ؟:
    لاشيئ
    شكرا ع المعلومه الجميله
     
    أعجب بهذه المشاركة رحيق ورد البنفسج
  3. رحيق ورد البنفسج
    Offline

    رحيق ورد البنفسج عضو مشارك مسجلين

    المشاركات:
    65
    الإعجابات المتلقاة:
    121
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    الديوانية
    العمل ؟:
    طالبة
    الاختصاص:
    لاشيئ
    العفو
    اسعدني تواجدك
     
    أعجب بهذه المشاركة ام سجى
  4. Emperor
    Offline

    Emperor مشرف طاقم الإدارة ::: المشرفين :::

    المشاركات:
    3,245
    الإعجابات المتلقاة:
    286
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    معلم جامعي
    الإقامة:
    مدينة الموصل
    الصفحة الرئيسية:
    العمل ؟:
    معلم
    الاختصاص:
    اللغة الانكليزية
    تعمل في اي مديرية ؟:
    تربية نينوى
    Facebook:
    yassiralkhattaby
    شكرا جزيلا
     
    أعجب بهذه المشاركة رحيق ورد البنفسج
  5. رحيق ورد البنفسج
    Offline

    رحيق ورد البنفسج عضو مشارك مسجلين

    المشاركات:
    65
    الإعجابات المتلقاة:
    121
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    الديوانية
    العمل ؟:
    طالبة
    الاختصاص:
    لاشيئ
    العفو
     
  6. البحرالهائج
    Offline

    البحرالهائج عضو في المنتدى مسجلين

    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    بغداد
    العمل ؟:
    معلمة
    الاختصاص:
    الرياضيات

مشاركة هذه الصفحة