الخيار والرجيم

الموضوع في 'اخبار منوعة فنية صحية ثقافية NEWS' بواسطة رحيق ورد البنفسج, بتاريخ ‏2 يوليو 2016.

الوسوم: إضافة وسوم
  1. رحيق ورد البنفسج

    رحيق ورد البنفسج عضو مشارك مسجلين

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الخيار هو من ثمار الصيف المثيرة للاهتمام التي تساعد على حرق الدهون بشكل ممتازة , وهو غني بمحتوى الكبريت و السيليكون التي تعتبر السبب في حرق الدهون .


    الخيار يحتوي على نسبه عاليه من الماء ويعمل بمثابة مدر للبول لعدم الشعور بالانتفاخ لان الانتفاخ قد يعطي انطباعا على تراكم الدهون في البطن . و عند إضافة الليمون مع الخيار فإنه يساعد على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي و المحتوى الحمضي المرتفع في الليمون يساعد على كسر الدهون . والخيار منخفضة في السعرات الحرارية حيث يحتوي على حوالي 96٪ من المياه ويوفر حوالي 45 سعرة حرارية .
    طرق لتناول الخيار للحد من دهون البطن :
    - تناول وعاء من شرائح الخيار على وجبة الإفطار .
    - تناول سلطة الخيار يوميا مع الغداء , و يضاف اليها عصير الليمون والفلفل والملح و الخل وبعض الأعشاب بالإضافة إلى زيت الزيتون .
    - تناول الخيار كوجبة خفيفة عند الشعور بالجوع .
    دمتم بصحهه
     
    أعجب بهذه المشاركة ام سجى
  2. ام سجى

    ام سجى :: عضو رائع :: مسجلين

    شكرا ع المعلومه الجميله
     
    أعجب بهذه المشاركة رحيق ورد البنفسج
  3. رحيق ورد البنفسج

    رحيق ورد البنفسج عضو مشارك مسجلين

    العفو
    اسعدني تواجدك
     
    أعجب بهذه المشاركة ام سجى
  4. Emperor

    Emperor مشرف طاقم الإدارة ::: المشرفين :::

    شكرا جزيلا
     
    أعجب بهذه المشاركة رحيق ورد البنفسج
  5. رحيق ورد البنفسج

    رحيق ورد البنفسج عضو مشارك مسجلين

    العفو
     
  6. البحرالهائج

    البحرالهائج عضو في المنتدى مسجلين

مشاركة هذه الصفحة