تطبيق المدرس العراقي على كوكل بلي  يمكنك تحميله  بالضغط هنا

لتكون أكثر تواصلا مع الموقع

الخيار والرجيم

الموضوع في 'اخبار منوعة فنية صحية ثقافية NEWS' بواسطة رحيق ورد البنفسج, بتاريخ ‏2 يوليو 2016.

الوسوم: إضافة وسوم
  1. رحيق ورد البنفسج
    Offline

    رحيق ورد البنفسج عضو مشارك مسجلين

    المشاركات:
    65
    الإعجابات المتلقاة:
    121
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    الديوانية
    العمل ؟:
    طالبة
    الاختصاص:
    لاشيئ
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الخيار هو من ثمار الصيف المثيرة للاهتمام التي تساعد على حرق الدهون بشكل ممتازة , وهو غني بمحتوى الكبريت و السيليكون التي تعتبر السبب في حرق الدهون .


    الخيار يحتوي على نسبه عاليه من الماء ويعمل بمثابة مدر للبول لعدم الشعور بالانتفاخ لان الانتفاخ قد يعطي انطباعا على تراكم الدهون في البطن . و عند إضافة الليمون مع الخيار فإنه يساعد على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي و المحتوى الحمضي المرتفع في الليمون يساعد على كسر الدهون . والخيار منخفضة في السعرات الحرارية حيث يحتوي على حوالي 96٪ من المياه ويوفر حوالي 45 سعرة حرارية .
    طرق لتناول الخيار للحد من دهون البطن :
    - تناول وعاء من شرائح الخيار على وجبة الإفطار .
    - تناول سلطة الخيار يوميا مع الغداء , و يضاف اليها عصير الليمون والفلفل والملح و الخل وبعض الأعشاب بالإضافة إلى زيت الزيتون .
    - تناول الخيار كوجبة خفيفة عند الشعور بالجوع .
    دمتم بصحهه
     
    أعجب بهذه المشاركة ام سجى
  2. ام سجى
    Offline

    ام سجى :: عضو رائع :: مسجلين

    المشاركات:
    687
    الإعجابات المتلقاة:
    1,036
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    خريجه
    الإقامة:
    العراق
    العمل ؟:
    مدرسة
    الاختصاص:
    لاشيئ
    تعمل في اي مديرية ؟:
    لاشيئ
    شكرا ع المعلومه الجميله
     
    أعجب بهذه المشاركة رحيق ورد البنفسج
  3. رحيق ورد البنفسج
    Offline

    رحيق ورد البنفسج عضو مشارك مسجلين

    المشاركات:
    65
    الإعجابات المتلقاة:
    121
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    الديوانية
    العمل ؟:
    طالبة
    الاختصاص:
    لاشيئ
    العفو
    اسعدني تواجدك
     
    أعجب بهذه المشاركة ام سجى
  4. Emperor
    Offline

    Emperor مشرف طاقم الإدارة ::: المشرفين :::

    المشاركات:
    3,268
    الإعجابات المتلقاة:
    306
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    معلم جامعي
    الإقامة:
    مدينة الموصل
    الصفحة الرئيسية:
    العمل ؟:
    معلم
    الاختصاص:
    اللغة الانكليزية
    تعمل في اي مديرية ؟:
    تربية نينوى
    Facebook:
    yassiralkhattaby
    شكرا جزيلا
     
    أعجب بهذه المشاركة رحيق ورد البنفسج
  5. رحيق ورد البنفسج
    Offline

    رحيق ورد البنفسج عضو مشارك مسجلين

    المشاركات:
    65
    الإعجابات المتلقاة:
    121
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    الديوانية
    العمل ؟:
    طالبة
    الاختصاص:
    لاشيئ
    العفو
     
  6. البحرالهائج
    Offline

    البحرالهائج عضو في المنتدى مسجلين

    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    بغداد
    العمل ؟:
    معلمة
    الاختصاص:
    الرياضيات

مشاركة هذه الصفحة